ゆで豚とたっぷり野菜の中華風ポン酢

時間がかかるゆで豚も、圧力鍋を使うと気楽。
たっぷりの野菜、海草と一緒に♪

健康レシピの豚肉レシピ:ゆで豚とたっぷり野菜の中華風ポン酢
<材料の目安>
豚もも肉ブロック: 500g  
サニーレタス: 適宜
わかめ: 適宜
白ねぎ: 1本
日本酒: 大さじ1
しょうが: 薄切り4〜5枚 
にんにく: 1片
ゆずポン酢: 適宜
ごま油: 適宜

<作り方>
1.圧力鍋に豚肉とひたひたの水をいれて火にかけ
 沸騰してアクをとったら、
 日本酒、しょうが、にんにく、ねぎの葉っぱを入れてふたをする。

2.圧がかかったら弱火で15分煮て、火を止めて自然冷却。
 普通の鍋の時は、弱火で40〜50分くらい煮る。

3.サニーレタスを洗って水気をしっかり切って、ちぎる。
 わかめを水につけて塩抜きし、刻む。
 白ねぎを細い千切りにして氷水につけ、しゃきっとさせる。

4.ゆずポン酢に白ねぎのみじん切りとごま油を混ぜて、たれを作る。

5.大き目の器にサニーレタスとわかめをこんもり盛って、
 薄切りにしたゆで豚をのせ、
 白髪ねぎを散らしてたれを全体にかける。


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