かぼちゃのピリッと冷製

かぼちゃを蒸し煮にしてから、ピリッとしたタレにつけます。
冷やして食べると、暑い時期でも食が進みます。

<材料の目安>
かぼちゃ   400gくらい
甘酢     1/2カップ
豆板醤   適宜
塩     少々

<作り方>
健康レシピ:かぼちゃのピリッと冷製
1.かぼちゃは1cm幅のくし型に切って、
 少量の水で蒸し煮、
 あるいは蒸す。

2.甘酢・豆板醤・塩をあわせてタレを作り、かぼちゃが熱いうちに漬け込む。

健康レシピ:かぼちゃのピリッと冷製

3.粗熱が取れたら、冷蔵庫でしっかり冷やす。 

 ☆甘酢の作り方は ⇒⇒こちらをどうぞ♪

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