にがうり(ゴーヤ)

あわ入りドレッシングのパスタサラダ

しっかり味のドレッシングであえたパスタとにがうりが
絶妙にマッチします。


にがうりの肉詰め煮

ひき肉を詰めたにがうりを
ナンプラー味のスープで軽く煮込みます。


シンプル豚肉とにがうり炒め

健康レシピ:豚肉とにがうりソテー
シンプルだけど味わい深い。


にがうり(ゴーヤ)のクルミ和え

クルミたっぷりのお豆腐であえると、
にがうりの苦味もやわらいで食べやすい。


にがうり(ゴーヤ)の肉詰め焼き

輪切りにしたにがうりの真ん中に
ひき肉を詰めて焼くだけ。


にがうりと豆腐、オクラのサラダ

健康レシピ:にがうりと豆腐のサラダ
ナンプラーゆずこしょうで、意外なおいしさ。