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タウリン [T]
【タウリンの働き】
*目の疲れやかすみ、充血を防ぐ。
*アミノ酸(たんぱく質)の一種でいかやたこにたっぷり含まれている。
*血管を強くして肝臓の機能を高める働き
【タウリンを多く含む食品】
たこ・いか・さざえ・帆立貝柱
【タウリンの働き】
*目の疲れやかすみ、充血を防ぐ。
*アミノ酸(たんぱく質)の一種でいかやたこにたっぷり含まれている。
*血管を強くして肝臓の機能を高める働き
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たこ・いか・さざえ・帆立貝柱