おかひじきの豆腐クリームあえ

さっとゆでたおかひじきを
豆腐クリームと混ぜて小鉢に。

<材料>
おかひじき  1把
豆腐    1/2丁
オリーブ油  大さじ2~3
塩・コショウ  少々
コリアンダー(粉末)  少々

<作り方>
1.豆腐はざるにのせて、軽く水を切っておく。

2.おかひじきは熱湯でさっとゆで、ざく切り。

3.豆腐の水分をふき取って裏ごしし、
 オリーブ油と塩・コショウ、コリアンダーを加えてよく混ぜ合わせる。

4.豆腐クリームにおかひじきを加え混ぜる。
健康レシピ:豆腐クリームとおかひじき


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