あわ入りドレッシングのパスタサラダ

しっかり味のドレッシングであえたパスタとにがうりが
絶妙にマッチします。

<材料>
ほうれん草パスタ
あわ
にがうり
わかめ
玉ねぎ
オリーブオイル
レモン汁

健康レシピの野菜レシピ:あわ入りドレッシングのパスタサラダ
<作り方>
1.あわはゆでて、水気を切っておく。
 にがうりは薄切りにして塩もみし、軽く絞る。
 玉ねぎは薄切りにして冷水にさらし、
 水気をしっかり切っておく。
 わかめは塩抜きしてざく切りにする。

2.ほうれん草パスタを指定の時間茹でて
 冷水にとり、しっかり水気を切る。

3.ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、
 あわを入れて混ぜ合わせ、
 パスタ、にがうり、玉ねぎ、わかめを加えてよく混ぜ合わせる。


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