豚スペアリブと筍の煮物

健康レシピ:豚肉と筍の煮物
しっかり味の豚肉の煮物。
今日使ったのは、細目の(私の田舎では”コサンダケ”と言っています)。

豚スペアリブとたけのこの煮物
<材料>
(2〜3人前)
スペアリブ 500g
しょう油 100cc
黒砂糖 小さじ2
ゆでタケノコ 1/2本
酒 100cc
水 200cc
ショウガ ひとかけ (薄切り)
ネギ 10cmほど

の代わりにゆで卵、大根、干しシイタケなどを加えても美味


<作り方>
1.スペアリブは沸騰したお湯に入れ、もう一度沸騰したらざるに上げ、流水でアクと汚れを落とす。

2.鍋に油をしき、スペアリブの表面を軽くソテーして、黒砂糖としょうゆ、しょうがとねぎを加えて、弱火で10分ほど煮る。途中肉を裏返す。

3.酒と水を加え火を強くし、沸騰したら再び弱火にして、浮いてくるアクと油をすくう。

4.フタをして30〜40分、肉が柔らかくなるまで弱火で煮る。

5.は長さ5cm、幅2cmくらいに切って、フライパンに少量の油をしいてソテーし、スペアリブの鍋に加えます。
 に味が染みこむまで、20分ほど煮込んだらできあがり。


組み合わせメニュー
新たまねぎの蜂蜜グリル

クレソンとくるみのサラダ


関連記事