ほうれん草のパスタ

健康レシピ:ほうれん草のパスタ
有機栽培のほうれん草を練りこんだ、濃いグリーンのパスタ。
歯ごたえがしっかりしているので、しっかりした味のものと取り合わせて。

<材料>
ほうれん草パスタ   200g
舞茸    1/2パック
ルッコラ  1束
クルミ   20g
にんにく  2かけ
オリーブオイル  適宜
塩     適宜

<作り方>
1.舞茸はさっと水洗いして、小房に分ける。
 にんにくは薄切り、くるみは低温のオーブンかオーブントースターで
 軽く炒って、ざくざく刻む。(温度が高いとすぐ焦げるので要注意!)

2.ルッコラは根元を切り落として、1枚ずつに分けておく。

3.沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを所定の時間ゆでる。

4.フライパンににんにくとオリーブ油を入れ弱火にかける。
 にんにくの香りがしてきたら、火を強めて塩少々を入れて舞茸を炒め、
 火を止めてからルッコラを入れてざっくり混ぜる。

5.茹で上がったパスタの水気をしっかり切って、
 フライパンにいれ全体をさくっと混ぜ合わせる。
健康レシピ:ほうれん草のパスタ


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