なすと塩漬けバジルのアンティパスト

健康レシピ:なすとオイル漬けバジルのアンティパスト
バジルのオイル漬けがあれば、塩でしんなりさせた生のなすと重ねただけで
冷たくて美味しい一皿の出来上がり♪

<材料>
なす     中1本
バジルのオイル漬け   10〜15枚
レモン汁    適宜
塩  適宜

バジルのオイル漬けの作り方 >>こちらをどうぞ♪   

<作り方>
1.なすは長さを半分または1/3に切って、7mm熱さくらいにスライスして
 立て塩に10分くらい漬ける。
 
   (立て塩・・・・3%程度の塩水のこと。 
            海水くらいのしょっぱさ)

2.3〜4枚ずつ両手にはさんで、水気を絞る。

3.お皿になすとオイル漬けのバジルを交互にずらして重ねながら並べ、
 最後に全体にバジルをつけてあるオリーブオイルを少量まわしかけ、レモンを絞りかける。
健康レシピ:なすと塩漬けバジルのアンティパスト


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