豚肉のソテー ねぎ味噌ソース

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たっぷりのねぎソテーに
味噌と豆乳を加えて
ソースにします。

ゆずこしょうピリッと効かせて。


シンプルな豚肉のソテーは
ソースのアレンジで
色々な楽しみ方が出来ます♪

<材料>
豚ロースまたは肩ロース ソテー用4枚
塩こしょう  適宜
白ねぎ  1本
味噌  大さじ1
豆乳  50cc
ゆずこしょう 少々

<作り方>
1.豚肉は塩こしょうし、油をうすくひいたフライパンで
 両面ソテーし、お皿に盛る。

2.同じフライパンで、薄く小口切りにしたねぎをソテーする。

3.しんなりしたら味噌お豆乳を加え混ぜ、よくなじませ、
 ゆずこしょうも好みの量加えて全体にからんだら火を止め、
 豚肉にかける。

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健康レシピの今日の献立:豚肉のソテー ねぎ味噌ソース
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