揚げたてがんもどき(飛竜頭) 2009.06.06

087ganmodoki.jpg


しっかり水切りして
すり鉢でつぶしたお豆腐に

具を混ぜて丸め
表面が
カラッとするまで揚げると
がんもどきの出来上がり♪


揚げたてに、お醤油たらして
ハフハフ食べると
とっても美味しい♪

<材料>
木綿豆腐  1丁
ひじき   大さじ1
人参    3cmくらい
きくらげ  1枚
ごま   小さじ2
小ねぎ  2〜3本

<作り方>
1.豆腐をしっかり水切りし、すり鉢ですりつぶす。

2.ひじきは水で戻して水気を切る。
 きくらげは水で戻して細切り、小ねぎは小口切り、
 人参は細く刻む。

3.豆腐にひじき、きくらげ、人参、小ねぎ、ごまを加えてよく混ぜ合わせ、
 丸めて中温の油でこんがりするまで揚げる。

このレシピをダウンロードして
はがきサイズに印刷できます。
 ↓↓ こちらをクリックしてくださいね♪
健康レシピの豆腐レシピ:がんもどき(飛竜頭)
*ダウンロードにはアドビリーダーが必要です。
 トップページ左サイド◆アドビリーダについて◆を参照ください。
PDFファイルはパソコンによっては大きなサイズで表示されることがあります。
 表示サイズを変更して、見やすい大きさでご覧下さいね♪


関連記事