しょうが紅茶はなぜいいの?  2010-11-18

体の冷えに、しょうが紅茶がイイといわれますね。
なぜ冷えの解消にいいのか?

しょうがのジンゲロールという殺菌作用のある成分が加熱されると、
体を温める効果のあるショウガオールに変化するそうです。

ショウガオールは交感神経を高め、
CTI(食事誘導性熱産生)や基礎代謝が活発になって
エネルギー消費が高まり、
脈拍数も増加して体幹部が温まるんですね。

それから紅茶には、末梢神経拡張作用がありますので、
しょうがと紅茶を組み合わせることで効果的に体幹部が温められ
効果の持続時間も長くなり(3時間程度)
低体温改善に役立つということです。


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